排卵后乳房胀痛及排卵期注意事项

排卵后乳房胀痛情况

很多女性在每月生理期除月经外，还会经历乳房胀痛，常因此怀疑自己患病。排卵后乳房胀痛是排卵期表现症状之一，但因个体体质差异，并非每个人都会出现该症状。排卵期乳房及乳头疼是正常现象，最疼时段在排卵前后，此时稍有触碰就会疼痛明显。黄体期疼痛会稍有缓解，直至月经来潮。这可能与雌激素有关，排卵前和排卵日体内雌激素水平达到最高，黄体形成后，因孕激素作用，雌激素水平下降，乳头疼痛随之缓解，直至月经来临。不过，并非只有排卵期会出现乳房胀痛，若疼痛剧烈，建议去医院检查，因为一些乳腺疾病也会引发该症状，需早发现早治疗，避免严重后果。

排卵期注意事项

1. 使用专用毛巾，淋浴时用流动水清洗私处。
2. 每次排泄后用温水清洗，防止肠道细菌进入阴道引发炎症。
3. 每天饮用足够的水，避免尿道滋生细菌。
4. 分泌物多时，洗完澡可用吹风机温风吹干阴部，待干燥后再穿内裤。在家可适当只穿裙子不穿内裤或睡觉时不穿内裤，让阴部通风干燥，但要经常更换卧具保持清洁。
5. 留意卫生用品选择，选质量好的产品。不用肥皂液或沐浴乳清洗阴道，普通沐浴液和香皂多呈碱性，pH值在7以上，易破坏阴道弱酸环境，引发妇科疾病。

综上所述，排卵后乳房胀痛多数情况下正常，但疼痛异常需就医，同时排卵期要做好各方面卫生护理。