精子活动力相关知识

精子活动力与怀孕的关系

精子活动力的高低对患者能否顺利怀孕起着关键作用。一般而言，精子活动力低的男性，其妻子受孕难度较大。因此，有生育计划的男性，可前往医院检查精子活动力，并遵循医生指导增强精子活动力。

精子活动力标准

精子存活率指一滴精液中活精子的比例。正常精子成活率应＞85 - 90%，能定向运动，可爬高5cm，畸形精子＜20%。男性生育能力与精子数目、精子活力成正比，与畸形精子数成反比。若精液检测结果显示精液量少于2ml，精子数少于6000万/ml，或正常精子形态低于60%，精子成活率低于60%，精子活动力Ⅱ以下，对生育会有直接影响。

精子活动力低的解决办法

饮食调整

改善精子活力低可从纠正不良饮食结构入手。临床研究表明，常吃绿色蔬菜的男性，其精子活力比普通男性高。因为绿色蔬菜富含维生素C、维生素E、锌、硒等利于精子成长的成分，多吃有助于提高精子质量。此外，一些具有补精养身作用的食物，如豆腐皮、花生、核桃、山药、鳝鱼、银杏、海参、芝麻等，也能增强身体免疫力，提高生精能力。

避免不良习惯

男性要避免生活中导致精子活力下降的不良习惯，如生活不规律、饮食嗜辣、久坐不动、频繁蒸桑拿、洗热水澡等。对于精子活力低下的男性，还需注意不嗜烟酒，不长期穿紧身牛仔裤，慎用补品，避免高温和辐射的工作环境。

结论

了解精子活动力标准对有生育需求的人群，尤其是不孕患者至关重要。早发现精子活动力低，及时去医院接受专业治疗，效果更佳。不孕原因众多，应先去医院检查，再采取相应治疗办法。