出去旅游回来月经推迟的原因及相关知识

月经是反映女性健康状况及内分泌的重要指标，它按周期性变化，期间可排出体内毒素。正常月经量和周期有一定范围，月经量过多或过少、月经推迟或提前都属异常，正常月经颜色为大红色。

月经周期正常范围

女性月经周期一般为21 - 35天，平均28天，提前或延后7天左右仍属正常，周期长短因人而异。若超出7天还没来月经，即为月经推迟。

出去旅游回来月经推迟的原因

• 可能是环境因素或过度劳累导致，建议多休息，饮食清淡，保持心情愉悦。

月经推迟的其他原因

1. 怀孕：月经延迟10天后，可到医院做尿妊娠试验，若为阳性很可能怀孕，怀孕还会有畏寒、头晕、乏力、恶心、呕吐等症状。
2. 药物：服用含孕激素类药物，如黄体酮、紧急避孕药等，会使黄体期延长造成经期推迟，新一代胃动力药也可能有此影响。
3. 手术：宫腔手术引起宫腔或宫颈粘连致经血无法排出，会使月经推迟。
4. 内分泌失调：肥胖、过度节食、起居无常、卵巢功能早衰、多囊卵巢综合征等可引起女性内分泌失调，导致经期推迟。
5. 慢性疾病：慢性肝炎、肺结核、肿瘤、甲状腺功能减退、严重贫血、缺乏维生素E等，往往会引发经期推迟。
6. 精神因素：精神紧张、压力大、环境改变等心理因素，可引起月经推迟。

应对建议

若发现月经不正常，需及时就医诊断，排除疾病可能，同时保持心情愉快。月经不调可通过中药调理，规律正常的月经能让女性气色更好，避免妇科疾病发生。

综上所述，了解月经推迟的原因并及时采取应对措施，对女性健康至关重要。