先天性高血压注意事项

高血压性心脏病注意事项

高血压性心脏病是严重的心脑血管疾病，也是高血压病常见合并症和死亡原因之一。患者常出现眼花、头痛、头晕、紧张、昏迷等症状。以下是先天性高血压患者的注意要点：

• 情绪控制：情绪对人体影响大，高血压性心脏病患者不宜激动、愤怒、紧张，否则易出现头晕、心慌、耳鸣、乏力等症状。患者应保持乐观、豁达，心态平和，喜怒哀乐有“度”。
• 注意保暖：寒冷环境，尤其气温骤降时，血压会升高，加重患者心脏负担，不利于病情稳定。季节变换时，患者要做好头部、面部和四肢的保暖工作。
• 充足睡眠：充足休息有助于改善心功能、降低血压、放松身心，对身体恢复很重要。
• 早餐饮食：甜瓜和酸奶矿物质钾含量高，有助于控制血压。一项对2600人跟踪研究显示，6天吃含1克钾的食物（如一个土豆、一只大香蕉和226克牛奶），五星期后血压可降4毫米汞柱。
• 多喝橙汁：橙汁富含维生素C，英国医学工作者对641名成年人血液化验发现，血液中维生素C含量越高，动脉血压越低，维生素C有助于血管扩张。每天服60毫克维生素C片或多吃蔬菜、胡椒、柠檬等酸味水果也有同样作用。
• 清晨避免疲劳：心脏病多在早晨发作，上午11点前血压至少比其他时间高5毫米汞柱。周末少参加疲惫的聚会，每天工作结束后收拾好书房或办公室，避免第二天看到杂乱场所影响情绪致血压上升，工作室窗明几净可使人心情舒畅。

先天性高血压患者注意情绪、保暖、睡眠、饮食和清晨活动等方面，有助于稳定病情和控制血压。