宝妈与婴儿上火相关知识

宝妈上火的原因及快速下火方法

煎炸食物香气诱人，很多人难以抗拒，但食用过多易上火。正常人吃些下火药物或降火食物便可恢复，然而孕妇情况不同。宝妈上火后，体内火气可能影响自身健康，还可能波及腹中胎儿，所以需谨慎处理。以下是一些快速下火的方法：

• 多喝开水，可在水中放入三四十颗金银花茶，此方法对宝宝无影响且能降火。
• 适当食用苦味食物有助于降肝火。苦瓜是最佳苦味食物，凉拌、炒或煲汤，只要将苦瓜做熟且保持“青色”，都能“祛火”。此外，杏仁、苦菜、苦丁茶、芹菜、芥兰等苦味食物也有不错的“祛火”功效，石斛、玉竹等食材能健脾降肝火。
• 日常生活中，泡决明子茶、菊花枸杞茶等茶饮，以及食用夏枯草黄豆煲猪横脷、芹菜炒百合等，对降肝火有一定帮助。

婴儿上火的症状

• 肛门：正常情况下小孩子肛门呈粉红色，肠内有热时会变红，颜色越深，体内火越大。
• 眼角：眼角有眼屎，说明孩子有肝火，此时孩子往往易发脾气、不听话。
• 舌头：小孩子舌头、舌边发红，表明有心火。
• 嘴角：孩子口角有“白茬儿”，由口干引起，说明有脾火。
• 大便：观察孩子大便情况，若排便痛苦、费力，大便非软黄便且有口臭，说明有胃火。

宝妈降火注意事项

宝妈上火时，影响的不仅是自身，降火食物可能影响腹中胎儿。因此，宝妈发现上火后，不要轻易服用降火药，可通过多喝水、多运动、清淡饮食的方式慢慢降火，将对宝宝的影响降到最低。

总之，宝妈和婴儿上火都需关注，采取合适方法处理，以保障母婴健康。