备孕期不能吃什么肉

备孕期间其实是有很多讲究的，无论是在上一辈人还是当今科技高速发展的今天，其实很多的时候我们自己还是应该有自己的主见以及常识的，不能盲目的听取别人的意见，因为怀孕期间每个人的体质也是不一样的，那么今天就来和您聊的一个话题是：备孕期不能吃什么肉？

备孕期不能吃什么肉

1、备孕期间最好不要吃烤肉，含有致癌物质，对身体健康也是有所影响的，最好不要吃烧烤类的食物；

2、尽量不要吃太多的狗肉吃太多狗肉是化胎的；

3、在备孕期间什么时候都可以吃啊，只是要注意尽量少吃螃蟹，少吃一些特别寒凉的海鲜，忌口，不能抽烟喝酒。饮食方面要尽量均衡一些，注意养成良好的饮食，还有作息习惯，尽量不要熬夜，夫妻双方都要开始服用叶酸了。

备孕期间易吃的食物有哪些

准妈妈和准爸爸们在备孕期间不仅要保证各种营养的均衡，更要注意补充一些营养素。孕前需要补充叶酸、钙、铁、锌以及多种维生素。在饮食上，可以适当多吃以下食物：

1、蔬菜：苋菜、菠菜、生菜、芦笋、小白菜、胡萝卜、花菜、西红柿、龙须菜。

2、肉类：动物肝脏、禽蛋、鱼类。

3、水果：菠萝、苹果、桃、杏、葡萄、提子。

4、海产品：海带、墨鱼、牡蛎、深海鱼虾等。

5、其他：豆制品、牛奶。

了解了这些内容，相信一些在备孕中的爸妈也就放心多了。其实在准备生育前多学习一些生育知识是非常有必要的。也可以在孕期中帮着妈妈度过多余的时间，更加可以为生产前的孕妇做好心理准备。