月经来之前的症状

月经来之前的症状

有一些朋友经常会忘记自己的生理期,一旦经期到来,就显得手足无措,其实,月经在来临之前,也是有一些微小的变化的,只要清楚这些变化,就可以在月经期之后,及时的进行一些准备,那么,月经来临之前有什么症状呢?

月经前身体有一些细小的变化,但每个人的变化是会有少许的不同的,可能会出现的几种表现为乏力、全身不适、情绪表现为悲伤、嗜睡,甚至无原因地哭泣或大怒,情绪较为不稳定; 严重者不愿意理睬家属与益友,孤独到卧床不起, 胸部胀痛、小腹胀感、便秘,.经前1~3天可能会体重增加并有浮肿,还会长经期痘。

出现这些情况,可能是经期就要来临了,那么这些细小的身体变化,也提示我们,这个时候是身体可能缺某些营养元素,是时候要进行补充了。

如果在经期长痘痘的女性朋友,可能是体内有缺锌的现象,锌能阻碍一种酶的生长,这种酶能够导致发炎和感染。此外,锌还能减少皮肤油脂分泌,减少感染机会。

而脾气容易暴躁,情绪不稳定,可能体内确实维生素B,维生素B6能帮助合成提升情绪的神经传递素,如多巴胺。如果和镁制剂一起服用的话,维生素B6还能缓解经前焦虑。

通过上述的解答,相信您对月经来之前有什么症状,也有了一定的了解,身体在用一些微小的变化,来传递体内缺少的元素,您学到了吗?

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。

广告若涉及加盟投资有风险,请谨慎选择

相关知识
相关百科
妈妈网 下载 孕育管家 下载