吃巧克力能长胖吗

吃巧克力能长胖吗

巧克力是不少女性都爱吃的零食之一,有人更是对巧克力情有独钟。不管巧克力的价格多高多贵,依然阻挡不了她们对巧克力衷心追随的脚步。但是有人说巧克力不能吃太多,吃太多对身体不好会很容易长胖的,那么吃巧克力能长胖吗?

吃巧克力能长胖吗

1、吃巧克力不会导致肥胖的,肥胖是一种因遗传基因缺陷。或过食和活动不足等多种因素相互作用而造成的疾病,95%以上的肥胖是由于吃得过多和缺乏运动引起的。

2、从所释放的热量上看,根本不用担心巧克力会有让人发胖的危险。譬如,一块50克重的巧克力所提供的能量约为837千焦,相当于84克粮食所提供的能量。健康人在保持能量平衡的条件下,吃巧克力根本不会发胖。

吃什么食物最容易发胖

1、罐装果汁 ,水果在做成果汁的过程中,许多矿物质和维生素都已经流失。而仅剩的维生素C,也会因为光照的因素而减少。如果认为喝果汁比较营养而天天来上一罐,果汁里的高糖份会让人在一年之后增加12公斤的体重。

2、啤酒里面除了热量之外,几乎不含任何的营养素,一天只喝一罐啤酒,一年之后却会换来7公斤的体重。不要养成每天喝啤酒的习惯,也不要在睡前喝啤酒,因为啤酒有利尿的作用,睡前喝就会造成大量的水份聚积在体内,也会造成夜晚频尿的现象。

女性一般都喜欢吃甜的东西,其实正是这些东西特别容易让人长胖,甜食是导致许多女性肥胖的罪魁祸首之一。而啤酒却是导致很多男性肥胖的原因之一,尤其是在聚会应酬的时候,总免不了喝酒,所以男人们的肚子才会像怀孕一样,有了所谓的啤酒肚。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。

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