男性精子质量检测流程

男性精子质量相关知识

男性精子质量的重要性

怀孕并非女性单方面的事，男性精子质量直接影响宝宝的质量。优质的精子对于生出健康优质的宝宝至关重要，因此确保精子健康十分必要。

男性精子质量检测流程

1. 禁欲要求：精液检查前必须禁欲2 - 7天，时间过长或过短都可能影响检测结果。
2. 精液采集方式：要求以手淫方式采集精液，不能用安全套中断性交体外排精的方式留取。采集时应集中注意力，尽量使体内精液完全射出。若射精不畅（性兴奋不足），会导致精液留取量少于实际量，影响检测结果准确性。
3. 标本收集要求：精液标本应完整收集在指定容器内，不得遗漏任何精液，否则会影响检测结果的准确性。

男人补精子质量的方法

• 蛋白质与精氨酸：优质蛋白质是形成精液的主要原材料。含高蛋白质的食品有瘦肉、猪脊髓、狗肉、牛羊肉、鸡鸭、蛋类、鱼虾、豆制品等。
• 各种维生素：维生素类可为精子提供原料、促进精子生成、保持性器官不受侵害等。
• 矿物质与微量元素：人的睾丸、前列腺、精液本身都含有很高浓度的锌，锌长期摄入不足会造成精子稀少和睾丸萎缩。
• 富含性激素的食物：可摄入羊肾、猪肾、狗睾丸、牛鞭、鸡肝等。
• 富含钙质的食物：钙是人体必需元素，含钙食物中的钙离子能刺激精子成熟。
• 富含胆固醇的食物：动物内脏含有较多胆固醇，胆固醇是合成性激素的重要原料。
• 富含镁的食物：镁有助于调节人的心脏活动、降低血压、预防心脏病、提高男性生育能力。

男性可根据上述检测流程和补精方法提升自己的精子质量，必要时去医院就医。为了生育健康优秀的宝宝，男性不应羞涩。祝大家都能拥有健康的宝宝。