高血压的危害和预防

众所周知，女性在怀孕前需要有健康的身体，怀孕时才不会那么辛苦。但是，有些女性却有着高血压，这让一些人感到忧虑。

在我们印象中，高血压常常发生在老年人身上，其实不然，不管是任何群体，任何年龄层的人，都可能会有高血压得存在，只是几率的大小不同罢了。

高血压，一个陌生却又熟悉的词。那么，若女性患有高血压，对身体究竟会带来什么样的危害呢？

高血压的危害

1、冠心病

患有高血压的人，冠心病是主要危险因素，高血压患者比健康人患冠心病的几率要高，不及时控制或治疗高血压，患有冠心病的几率可能会提高。

2、肾脏疾病

长时间患有高血压不治疗，可能会导致肾小动脉硬化，引起肾功能减退，出现夜尿、多尿、尿中含蛋白等现象，从而引发尿毒症等肾脏疾病。

3、猝死

很多时候，我们听到的猝死是因为过度劳累。殊不知，高血压患者，也可能会导致猝死。伴有呼吸、心跳停滞、意识丧失等症状，从而引发猝死。

4、中风

高血压发生中风的几率比普通人要高，有研究表明，若患有高血压时，能及时做到降压治疗，那么，中风的几率会降低40%。

高血压对人的身体有危害，这是很多人都知道的。但是，知道了有这些危害，平时做好预防工作也是很重要的。

如何预防高血压

注意饮食：平时饮食要注意低盐、低脂、低热量的原则，需做到饮食平衡，不宜吃的太饱，适量就行；对于烟酒，尽量避免。

不宜过度劳累：建议平时生活中，多锻炼身体，提高身体抵抗力；另外，要注意劳逸结合，不宜过度劳累，适当的休息，以及充足的睡眠时间对预防高血压也是很重要的。