内分泌肥胖症怎么治疗

内分泌肥胖症相关知识

内分泌肥胖症治疗方法

• 养成良好饮食习惯，多吃新鲜蔬果、高蛋白类食物。
• 多喝水，补充身体所需水分。
• 多参加各种运动，加强体质。
• 注意休息，保证充足睡眠。
• 科学规律生活，不要经常熬夜，以免破坏正常生理规律，造成激素分泌失衡甚至不足，引发其他疾病。
• 饮食上多吃新鲜蔬菜水果，选择清淡食物。若属气血亏，可吃黑米、小枣、红小豆、银耳等补气血食品，少吃凉的。

内分泌失调的症状

• 肌肤恶化：肌肤突然出现很多黄斑、面色发暗、色斑，涂抹化妆品效果不佳，这些色斑是内分泌不稳定受外界不良刺激引起的。
• 脾气急躁：更年期女性常出现脾气急躁、情绪变化大、出汗、脾气变坏等情况，可能是内分泌功能紊乱导致。
• 妇科疾病：妇科内分泌疾病常见，如子宫内膜异位症、月经量不规律、痛经、月经不调等，一些乳腺疾病和面部色斑也与内分泌失调有关。
• 肥胖：很多人感慨“喝凉水都长肉”，据内分泌科医生介绍，这可能与内分泌失调有关，高热量、高脂肪食物及不注意膳食平衡的饮食习惯会影响内分泌。

内分泌肥胖症主要是内分泌问题，有此困扰的人群可从饮食和生活习惯调整，必要时配合医生专业治疗。