没有戒烟可以吃叶酸吗

要说叶酸，相信大家对它都不会陌生，因为它是女性在怀孕前与怀孕后所需要吃的，可以预防孩子在母亲的体内发生畸形。一般的女性在怀孕前三个月就需要吃，怀孕之后的三个月也需要吃。但是有许多女性有吸烟的习惯，那么没有戒烟可以吃叶酸吗？

没有戒烟可以吃叶酸吗

没有戒烟也是可以吃叶酸的，备孕期间的话尽量一定要把烟戒了，这样会对卵子或精子的质量有所提高。孕妇在生活中要注意的特别多，不能吃一些辣椒，刺激的食物，否则会对腹中的胎儿带来一定的影响。

叶酸有什么作用

叶酸能预防胎儿的先天神经管缺陷问题，它是孕期必备的一种维生素。适当补充叶酸可以防止新生儿体重过轻，以及早产等情况。尤其是孕前的头三个月就开始吃叶酸，对准妈妈和胎儿都有好处的。

孕前就吃叶酸，能预防孕妇贫血。同时，孕前就开始吃叶酸，可以降低宝宝出生缺陷的风险。如果孕妇从备孕期就开始每天服用相对剂量的叶酸，可以把新生儿发生神经管畸形的概率降低到85%，也降低了新生儿患先天心脏病的概率，减少了新生儿的死亡。

要想有孩子的家庭，不管是男性还是女性，都需要将自己的不良习惯戒掉，因为只有身体健康，才会孕育一个更为健康的宝宝。女性的话，也不要有吸烟的习惯，长期这样，不好受孕。同时在自己的生活习惯还有饮食上也要注意，在打算怀孕之前，应该多吃一些营养高的食物，确保身体健康。