孕妇7个月能否吃冰淇淋及健康食用建议

孕妇7个月能吃冰淇淋吗

夏季气温高，出门如处蒸笼，吃冰淇淋解渴祛暑又能改善心情，很多人会好奇孕妇7个月能否吃冰淇淋。孕后期吃生冷食物易引起宫缩，且太生冷的东西会影响孩子肠胃发育，可能导致孩子出生后拉稀。此外，很多人认为冰冻食品病菌被低温杀灭，食用安全，实则不然，像雪糕这类冰冻食品也可能含病菌，引发“雪糕病”。

怀孕如何健康吃冰激凌

• 注意卫生：孕妇吃雪糕要选择正规厂家生产、在保质期内的合格产品。
• 控制量：一次不要吃太多，以免引起胃肠不适，且最好不要天天吃，也可选择其他饮品，比如果汁。因为怀孕后孕妇鼻、咽、气管等呼吸道粘膜充血水肿，吃太多雪糕会使充血血管突然收缩、血液减少，导致局部抵抗力降低。
• 特殊情况：雪糕含糖量高，血糖较高或患有妊娠糖尿病的妈妈不宜食用。

不少孕妈妈看完“孕妇7个月能吃冰淇淋吗”的回答或许会失望，但为了宝宝和自身健康需多坚持。夏天使用空调时，孕妇也要控制吹空调时间，避免正坐在空调冷风对面。

结论：孕妇7个月吃冰淇淋需谨慎，要综合考虑自身和胎儿健康，遵循健康食用建议。