孕妇能吃李子话梅吗

话梅酸甜可口，既能满足吃货的馋嘴欲望，又具有开胃等多种功效。不少女孩子喜欢在家中常备话梅，边看电视边吃，堪称一种享受。然而，孕妇的情况有所不同，很多人想知道孕妇能否吃李子话梅，下面一起来了解。

孕妇食用李子话梅的情况

孕初期，孕妈妈常出现食欲不振、嘴里无味、恶心、想吐等症状，很多时候想吃酸的东西，比如话梅。但孕妇不宜多吃话梅，多吃会导致胃酸过多，引起恶心呕吐。而且话梅在加工过程中会添加较多防腐剂、香精和色素等，过量食用对孕妇身体和宝宝健康不利。所以孕妇可适当吃几颗话梅，同时应多吃新鲜的蔬菜和水果。

孕妇正确吃话梅的方法

• 食用量：孕妇每天吃话梅不应超过5颗。
• 血糖高的孕妇：血糖偏高的孕妇要少吃话梅糖，因为话梅糖糖分较高。
• 食用时间：不要空腹吃话梅，话梅偏酸，空腹吃易刺激肠胃。
• 购买注意事项：买话梅时，一定要选择正规厂家出产的产品，注意话梅的防腐问题，若有异味或发霉现象，千万不要吃。

总体而言，怀孕初期孕妇适当吃一些李子话梅，不仅不会对身体造成伤害，还有一定好处，但要选择正规商品，避免买到含过量防腐剂等物质的假冒伪劣产品，同时注意控制食用量。