每月月经准时的好处及相关知识

女性月经常见问题

女性每个月生理期，即大姨妈来临时，常伴有不适，如肚疼难忍，且月经周期不规律，有时提前有时推迟，月经量也时多时少。月经不调可能由不注意卫生引发炎症、爱吃凉食等因素导致。因此，经期需格外注意身体，以保证月经准时。

每月月经准时的好处

• 月经周期固定表明无月经不调问题，意味着性生活及生活习惯良好，对未来生育等方面无不良影响。建议女性经期放松心情，注意休息、个人卫生、保暖，饮食清淡，保证充足睡眠，避免熬夜，经期禁止同房，做好保暖避免寒冷刺激，有性生活且无生育计划时做好避孕措施。
• 一般而言，月经周期规律的女性排卵期也相对规律，但不能完全排除排卵障碍。若存在输卵管堵塞，即便排卵也会影响受孕几率。长期不排卵会导致性激素代谢紊乱，子宫内膜过度增生且缺乏周期性孕激素对抗，易引发子宫内膜癌及乳腺癌。

不排卵的症状

• 发育情况：身材高大且第二性征发育不良，可能是中枢神经引起的性功能异常；全身毛发增多，可能是卵巢或肾上腺分泌雄激素过多；乳头有乳汁排出，可能是血中催乳激素过多。
• 腰酸、下腹疼痛：排卵时会有轻微腰酸、下腹疼痛，但出现这些症状不一定意味着排卵，一些妇科疾病也会导致腰酸腹疼。

综上所述，月经准时通常能反映身体健康、排卵期正常且身体状况良好，但具体情况还需结合月经量、整体饮食休息、年龄等因素综合判断。