训练宝宝自己吃饭的小游戏

尽管宝宝已经可以独立吃饭了，但还是有一些粑粑麻麻担心宝宝弄脏衣物，习惯喂宝宝吃饭，这样是不好的，独立吃饭是宝宝必须掌握的基础技能之一，粑粑麻麻要减少干预，最好是让宝宝尽快学会自己动手哦。

学吃饭

当宝宝吃饭时，爸爸妈妈要鼓励宝宝自己吃饭。可先在宝宝的碗中盛小半碗饭菜，吃完再添。要鼓励宝宝自己吃饭，并且不剩饭。对宝宝的进步要及时表扬，这样可以增强宝宝自立的积极性和自信心。

专家提示：

这个阶段宝宝的手部动作已经发育得较好，此时要多训练宝宝自己吃饭，这样不仅能锻炼手部动作，更能培养宝宝的生活自理能力。

自己吃

吃饭的时候，给宝宝准备一个小碗、一个小勺，引导宝宝自己动手吃饭。宝宝已经练习1年多了，基本能自己吃饭而不用大人喂了。

爸爸妈妈要教宝宝在吃饭时如何避免弄脏衣服或泼得到处都是，让宝宝多锻炼几次。还可以教宝宝唱些儿歌，鼓励宝宝自己吃饭，比如：“吃饭时坐端正，左手扶着碗，右手拿小勺，一口一口往下咽，不剩饭菜不挑菜，自己吃饭真能干。”

专家提示：

如果能得到充分锻炼，2岁的宝宝就能完全独立吃饭，而且能保持身上、桌面都很干净。让宝宝自己吃饭是宝宝自理能力的开始，能避免宝宝养成过于依赖的习惯。

（本文内容来自高振敏《0——3岁关键期全脑游戏培养天才宝宝》）