大麦茶的饮用指南

大麦茶的好处

大麦茶深受很多人喜爱，它对人体益处颇多。常喝大麦茶不易上火，能预防体内火气旺盛，缓解上火引起的咽喉肿痛，还有助于消化。

大麦茶能否天天喝

大麦茶能否天天喝取决于个人身体状况。部分人天天喝可能会拉肚子。一般情况下，大麦茶可多喝，其主要成分是水分、阳离子等小分子物质，饮用后不影响正常代谢，能补充身体丢失的水分，还有下火、预防多种疾病的功效。

喝大麦茶的注意事项

冲泡方法

方法一：取约2升水煮沸，放入一包大麦茶，再煮5 - 10分钟即可饮用；方法二：若不想煮，可用开水直接泡15分钟后饮用。煮的大麦茶更香，办公室适合用泡的方式。夏天可将泡好的大麦茶放冰箱，制成解暑饮料，但冰大麦茶调理肠胃功能强，要适量饮用。

特殊人群与饮用时间

胃不好的人不宜天天喝大麦茶，且空腹时不宜饮用。此外，要喝现煮的大麦茶，隔夜的不宜饮用。

大家可根据自身身体情况选择合适的饮用方式，以利于身体健康。