饮食与绝育相关知识

饮食注意与绝育必要性

人世间饮食种类繁多，中餐更是一个庞大繁杂的食品系列。很多食物可能导致绝育，未生育的男性和女性需特别注意饮食，避免摄入可能导致绝育的食物。

绝育方法

药物导致女性终生不孕对女性有较大伤害，单纯药物很难有如此强效果的产品。若想绝育，可考虑到医院做结扎手术，但原则上做好常用避孕措施更合适，且绝育方法难免存在不良影响。

可能导致绝育的食物

• 肥肉：大口吃肉看似阳刚，实则不然。红肉（如牛肉、熏肉、香肠、午餐肉）中的饱和脂肪和胆固醇会让血管变窄，包括输送血液至性爱部位的血管，充血不充分影响性功能。
• 高脂牛奶：牛奶和乳制品是优质蛋白质来源，但全脂产品应敬而远之。高脂牛奶及乳制品危害不亚于肥肉，两者混合危害可能更明显。
• 油炸食物：植物油加氢转化成固态后的反式脂肪比饱和脂破坏度更大。薯条、其他油炸类食物、饼干、曲奇中都含反式脂肪，美国食品药物管理局（FDA）已要求含反式脂肪食品在标签上注明，应少吃此类食物。
• 精面粉：白面包、糖果口感好，但从营养角度欠佳。全麦加工成精面包过程中锌元素损失四分之三，而锌对性欲培养和生殖健康至关重要，人体前列腺中锌储量最高，高锌饮食有助于防止前列腺增生。
• 黄豆：黄豆富含蛋白质且有降低胆固醇功效，但它含有雌激素特质，过量摄入会影响男性性征，不过只要不是每天大量摄入一般不会过量。

结论

不想再生育的男女，最好采取避孕措施或去医院做绝育手术，依靠食物绝育往往会对身体造成严重伤害。