磨牙食物挑选原则

“一颗一颗亮晶晶，满口都是小星星”，想要宝宝长一口好牙？6、7个月的宝宝，牙床开始痒痒，宝宝变得爱咬东西，粑粑麻麻一定要抓紧时机，在宝宝长牙期间，准备些好吃好咬的磨牙食物，让宝宝缓解牙床不适。可是磨牙食物花样繁多，该怎样挑选最适合宝宝的呢？

磨牙食物口感要硬

给宝贝缓解牙痒的磨牙食物，口感要稍硬，例如地瓜干、苹果糊、蔬菜条等。粑粑麻麻可以准备一些地瓜干，让宝宝自己吃，学会“自力更生”，还能帮助宝宝训练手眼协调的能力。如果觉得地瓜干太硬，怕伤害宝宝的牙床，可以在米饭煮熟后，把地瓜干撒在米饭上焖一焖，很快就会变得又香又软，但不要吃太多。新鲜的苹果、黄瓜、胡萝卜或西芹切成手指粗细的小长条，让宝宝抓着吃，还能补充维生素！

磨牙食物营养要足

宝宝肠胃发育还不成熟，如果让他吃口味太重的磨牙饼干或烘焙食物，不仅容易破坏宝宝的味觉培养，还可能会消化不良、上火。淀粉类的磨牙食物要等1岁后再给他吃，现在则要多吃富含维生素和高纤维的蔬菜水果，多多锻炼宝宝的肠胃，顺便补充营养。

温馨提示

让宝宝吃磨牙食物时，尽量让他自己抓起来吃，不过要注意宝宝可能会一边咬一边流口水，粑粑麻麻需要花点时间清理“残局”，通常宝宝都会吃成“大花脸”，吃前最好系上围嘴，等宝宝吃完后要擦干他嘴巴、脖子、手上的口水。