宝宝超重又挑食怎么办

宝宝出现挑食的坏习惯？甚至变成一个小胖墩？这些都与饮食方式密不可分！实验证明，经常被动喂饭的宝宝，更容易挑食与超重。所以说，放手让宝宝自己吃饭，才是最明智的做法！

宝宝吃饭自己做主

让宝宝自己吃饭，或许他会把饭菜洒得一身一地。有的妈妈爱干净，或怕宝宝吃不饱，就会制止宝宝这种行为。但是你造吗？这样做实际上是扼杀了宝宝独立自主学吃饭的“天赋”。时间长了，宝宝就会认为吃饭就是一个被动接受的过程，与自己无关。而婴儿期的喂养，对于一个人的食欲和饮食习惯的形成，起着重要作用。让宝宝自己控制自己的食欲，而不是已经吃饱了，还被家长逼着吃更多，这是养成宝宝健康饮食习惯的重要一步。

怎么训练宝宝独立吃饭

宝宝10个月以后，妈妈就可以准备碗勺，让宝宝试着使用啦！

1、给宝宝戴上大围兜，在宝宝坐的椅子下面铺上塑料布或不用的报纸。

2、用较重的不易掀翻的盘子，或者底部带吸盘的碗。

3、给宝宝一把勺子，教TA盛起食物，喂到嘴里。

4、刚开始时，给宝宝一把勺子，你自己拿一把，在宝宝自己吃的同时喂给TA吃。

5、容忍宝宝吃得一塌糊涂，在宝宝成功时，要给予他鼓励。