右腰部隐痛的原因

右腰部隐痛的原因

腰是身体重要部位,腰的好坏直接关系着个人的生活质量,如果腰疼一定要重视起来,及时检查治疗,千万不可耽误。腰痛和多种疾病有关,有腰部隐痛的原因?为了解开大家的困惑,小编给大家介绍一些相关知识,希望能起到作用,以供大家参考。

右腰部隐痛的原因

右腰部隐隐作痛的话,首先考虑是否因为受凉而导致的腰椎病,再考虑是否是腰肌劳损的原因,还有可能就是由疾病引起的,如急性胃肠炎、急性阑尾炎、急性胃肠穿孔、急性胆囊炎、泌尿系统结石、急性胰腺炎、宫外孕、黄体破裂、卵巢囊肿蒂扭转,所以有必要去做检查。

护腰方法

1、不论平时或持重时均应减少弯腰。

2、腰部要正确用力。

3、腰部要保暖。

4、腰带保护。

5、多做令腰部感到舒适的动作,不做容易伤害腰部的动作。

6、用双手自行从上而下捋一捋、顺一顺,可以安抚腰部神经,放松腰部肌肉,消除疲劳,减轻疼痛,促进全身血液循环。

7、为了对抗使腰间盘长期受压的重力,可以双手努力向上提升,身体向下沉,来回晃动、抖动、扭一扭。

8、任何一种姿态在保持长时间不变以后,都容易伤腰,因为固定的肌肉群在用力,而长时间得不到休息,容易使之疲劳,而疲劳是劳损的潜在因素,所以隔一段时间就需变换一下姿势,稍作休息,其间能做做放松各关节的运动更好。

9、用上肢提拉或甩物时,腰部决不要放松,有时只要轻轻一甩,就可造成腰间盘突出。

以上小编和大家分享了右腰部隐痛的原因,小编相信大家的疑惑都以消除。造成腰痛的原因很多,如果风湿引起的注意保暖;如果是腰肌劳损引起的注意保护;如果是疾病引起的要治疗。同时小编也和大家分享了护腰方法,希望对大家有所帮助。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。

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