产后追奶及奶水少原因解析

产后哺乳背景

产后母亲通常需要给孩子哺乳，母乳富含各种营养元素，是孩子小时候成长的重要依靠。然而，不同妈妈的奶水情况差异较大，有些妈妈奶水过多，孩子喝不完只能浪费；而有些妈妈则面临奶水少的困扰。

奶水突然少了怎么追奶

建议多喝催乳汤，如甜酒蛋花汤、木瓜炖牛奶、猪蹄通草汤、鸡蛋鲜藕汤、花生煲猪脚、通草鲫鱼汤等。催奶汤应做到清淡、少油、少盐，因为肉汤越浓，脂肪含量越高，乳汁中的脂肪也会变高，这种乳汁不易被婴儿吸收，还可能引起婴儿腹泻。

奶水少的原因

1. 产后气血亏虚：产后气血不足会导致奶水不足。
2. 乳腺管堵塞：部分妈妈并非真正奶水不足，而是乳腺不通畅，宝宝不易吸出乳汁，时间长了会造成堵奶，甚至发展成乳腺炎。有些宝妈起初奶水多，因涨奶未及时排空也会堵奶，最终导致奶水不足。
3. 喂养方式不正确：喂奶次数过少、吮吸不够或哺乳姿势不正确会造成奶水不足。很多新手妈妈缺乏喂奶经验，未按宝宝需求喂奶或哺乳姿势不当，导致宝宝不能有效吸吮，不利于乳汁分泌，还可能造成乳头皲裂。
4. 饮食不平衡：如今因营养不良导致奶水不足的情况较少，相反，很多宝妈是营养过剩，如分娩后不久大量喝猪蹄汤、鲫鱼汤等高脂肪高蛋白饮食，使初乳过分浓稠，引起排乳不畅。坐月子期间若大鱼大肉、各种汤水不断，一开始奶水充足，一段时间后出现奶水不足，就要考虑是否营养过度导致乳腺导管堵塞。

综上所述，追奶可从饮食方面着手，选择清淡有营养的催乳汤，但要注意避免因饮食不当导致婴儿腹泻，同时要重视奶水堵塞可能引发的乳腺炎问题。