产后涨奶相关知识

产后妈妈面临的问题

妈妈们经历艰难的分娩生下宝宝后，又会开始担忧宝宝的奶水问题。母乳富含营养物质、新生儿所需的微量元素和抗体等，能助力新生儿更好地生长发育。

几个小时涨奶正常

涨奶情况因人而异，会根据自身体质有所不同。

如何预防涨奶

1. 尽早开奶：宝宝出生后15分钟到2小时内，就让其吸吮妈妈乳头，并且要勤吸吮，每侧乳头每隔2 - 3小时需得到吸吮一次。
2. 排空乳房：每次喂奶时，两侧乳房都要排空，让宝宝吸尽一侧再吸另一侧。若一侧乳房奶量能满足婴儿需求，要用吸奶器将另一侧乳汁吸出。
3. 做好乳房保健：防止因乳头皲裂疼痛而停止母乳喂养，护理方法是每次喂奶后，挤出一点乳汁均匀涂在乳头上。
4. 及时疏通堵塞的乳腺管：哺乳时，妈妈常遇到乳腺管堵塞的现象，此时要及时疏通。
5. 按母婴需要哺乳：多数产妇受传统观念影响，给婴儿定时定量哺乳，若奶胀或长时间不哺乳，乳汁易淤积，诱发乳腺炎。

了解产后涨奶知识，有助于妈妈们更好应对涨奶问题，若遇到困难应及时向医生求助。