橙子的营养价值与榨汁搭配

橙子富含维生素C，经常食用可改善维生素摄入不足的状况，使头发更柔顺健康，肌肤更有弹性，还能提高机体免疫能力。以下为您介绍橙子搭配什么榨汁好喝及混合榨汁的注意事项。

橙子搭配榨汁推荐

1. 橙子梨子混合汁：准备一个橙子和一个梨子，分别去皮切块后放入榨汁机榨汁。可在早饭时饮用或平时当饮料。在干燥冬季，此汁能清火去燥，补充维生素C。
2. 芒果橙子苹果汁：准备两个芒果、半个橙子和一个苹果，洗净去皮切块放入榨汁机，可根据需求加蜂蜜调味。
3. 橙子菠萝混合汁：准备两个橙子、一小块菠萝、半个柠檬和半个苹果。将菠萝和苹果去皮、去核、切块榨汁，再将柠檬和橙子挤出汁与榨好的果汁搅拌均匀即可。

混合榨汁注意事项

橙子与其他水果混合榨汁需注意两方面：一是食物相克性，一般水果间不相克，但不要加入牛奶；二是关注口感，橙子本身较酸，不要加入太酸或味道过重的水果。

给宝宝喝橙汁的好处

小宝宝多吃橙子对智力和视力发育有益。自制橙汁口感自然、卫生，还可根据喜好添加牛奶或酸奶。

橙子营养丰富，榨汁搭配多样，制作时注意相关事项，无论是成人还是宝宝都能享受美味又健康的果汁。