罗汉果能和什么一起吃

罗汉果的搭配食用与食用注意事项

罗汉果是常见的泡茶食材，其茶功效显著，罗汉果水滋味独特，适当饮用利于身体健康。但食物存在相生相克，下面介绍罗汉果能和什么一起吃以及食用罗汉果的注意事项。

罗汉果能和什么一起吃

1. 橘子皮：橘子皮有理气化痰、健胃除湿、降低血压等功能。罗汉果味甘性凉，归肺、大肠经，有润肺止咳、生津止渴功效，适用于肺热或肺燥咳嗽、百日咳及暑热伤津口渴等，还有润肠通便功效。二者搭配可化痰理气。
2. 橄榄：罗汉果和橄榄都是清热解毒、利咽止咳的良药，一起泡水喝有化痰止咳、清热润肺、润肠通便的功效。肺癌、喉癌、鼻咽癌等癌症患者因化疗、放疗引起咽喉不适、咳嗽时，可多喝罗汉果橄榄茶缓解。
3. 桔梗：将桔梗切片，罗汉果洗净捏碎，放入锅中加1000毫升水，大火煮沸后文火煮25分钟，加白糖即可。此搭配有清肺润肠、消暑止咳的功效，适宜缓解肺炎咳嗽、慢性支气管炎、大便秘结等症。

吃罗汉果要注意什么

1. 罗汉果太甜，易伤脾胃。
2. 太阳晒干的罗汉果可代茶饮，但不能长期代茶；烘干的罗汉果饮多了会上火。
3. 风热咳嗽者最好少饮或搭配其他清热清凉材料饮用。
4. 梦遗、夜尿者忌用。
5. 短期内饮用罗汉果水无妨，长期饮用会导致胃肠功能下降，引发连锁病理反应。
6. 体质极其敏感、寒凉的人坚决不能饮用罗汉果水。

罗汉果属药用物品，“是药三分毒”，不可过量食用。天气炎热时，饮用罗汉果水可解暑、放松心情，也可将罗汉果茶冰冻后饮用。此外，蜂蜜泡水也很有营养，值得尝试。

总之，了解罗汉果的搭配和食用注意事项，能让我们更健康地食用罗汉果。