产后脱发该如何解决

妈妈们产后有脱发现象吗？产后为什么会脱发呢？产后脱发是指妇女在分娩之后头发异常脱落。不过这是正常现象，妈妈们只要做足头发护理工夫，脱发问题会慢慢消失的。那么当脱发来临时，又该如何护理？

产后脱发2大原因

1、激素改变：怀孕时孕妇体内雌激素量增多，使妊娠期的头皮成为一生中最健美的时期。这些头发寿命长，在“超期服役”。一旦孩子降临人间，体内雌激素含量开始减少，头发就开始脱落了。

2、营养不足：现在有许多产妇怕坐了“月子”后会发胖，影响体形美。因而节食、挑食，加上哺乳期营养的需要量又比平时高，如果再遇上食欲不振、消化不良或者吸收差，就会影响到头发的营养。

产后脱发护理要做足5点

1、补足营养：妈妈产后要注意平衡膳食，加强营养，不能挑食、偏食和忌口。多食新鲜蔬菜、水果、肉类、海产品、豆类、蛋类等，以满足头发及身体对营养的需要。

2、放松心情：很多掉发的问题都与熬夜、压力有关，因此妈妈们要保持心情愉快、作息规律，并排出时间运动，以促进头皮的血液循环。

3、出门带帽：曝晒于太阳底下，头发容易变得干燥枯黄，头皮也可能会受伤。这段时间出门带顶帽子，减少对头发的伤害。

4、不烫染：分娩完直到哺乳期之间，最好不要烫染。冷烫精烫发，更会加剧头发脱落。

5、不要每天都洗头：一般两三天洗一次头就够了，次数太多可能会让妈妈着凉，头发洗得太勤快，也会加重脱落。