月子里身上进风相关知识

了解月子里身上进风的重要性

月子里需避免着凉，部分地区称着凉为身上进风，会导致产妇怕冷、咳嗽流鼻涕等。了解月子里身上进风的表现，有助于产妇安全度过月子期。

月子里身上进风的表现

临床症状有浑身怕冷、怕风、出虚汗，活动关节疼痛，遇冷、遇风疼痛症状加重。中医理论认为这是“寒邪入骨”，由于妇女月子100天自然恢复期内，筋骨与腠理合闭，将风湿寒邪包入体内无法排出，病邪长期滞留损坏腠理与筋骨组织，导致严重筋骨病。

导致月子里身上进风的情况

• 情绪忧郁：易引起肝气郁结，气血不畅、失养，风邪易侵入。临床反应除怕冷、怕风、关节疼痛外，还伴有麻木、抽搐、胀痛等症状。
• 房事过多：月子里禁动房事，过多房事伤阴、伤精，阴精两亏致筋骨空虚，风邪乘虚而入。主要临床症状为浑身怕冷、怕风、关节疼痛，浑身沉重、无力，腰酸、困、疼、不耐疲劳，部分病人伴有风湿与类风湿症状。
• 性格因素：好急燥之人易生志火，多思多想之人暗耗阴血。前者志火伤阴动内风，后者阴血暗耗生内热血燥，即“血虚生风”，也就是类风症。临床症状为浑身各大小关节疼痛、头痛或局部疼痛，部分病人伴有怕冷、怕风现象，天阴下雨浑身不适。

坐月子通风注意事项

坐月子可适当给室内通风，有助于空气流通和提高空气质量，但要注意通风方式，避免风直接吹在身上，可开完空调再睡觉，且不让空调风直吹。

结论：了解月子里身上进风的表现、成因及通风注意事项，能帮助产妇更好地度过月子期，保障身体健康。