孕期可以吃虾吗

新鲜的大虾，不仅肉质美味，让人馋得直流口水，而且营养价值也很高，蛋白质和钙等营养物质非常丰富哦。但民间流传着这样一种说法：孕期吃虾会令胎宝宝的皮肤差。那么这到底科不科学呢？准妈妈吃虾又有哪些禁忌呢？

孕期吃虾胎宝宝的皮肤会变差？

答案是：NO！如果准妈妈本身对虾一类的海鲜敏感，那在怀孕期间就应避免食用，减少准妈妈将对海鲜敏感的基因遗传给胎宝宝的几率。而本身对海鲜不敏感的准妈妈，即使食用海鲜，也不会对胎宝宝的皮肤健康产生负面影响。

孕期可以吃虾吗？

虾类富含蛋白质，同时河虾、海虾也是孕妈妈补钙的首选食物，所以孕妈妈是可以吃虾的。前提是孕妈妈对虾没有过敏等反应，如果对虾等海鲜产品过敏，则不适宜吃虾。这样吃虾更健康：

1、虾背上的虾线，若吃到嘴里有泥腥味，应去掉。

2、色发红、身软、掉头的虾不新鲜，尽量不吃。

知识拓展：孕期可以吃蟹吗？

虽然目前没有明确的证据表明，孕期吃螃蟹会导致流产。

不过吃螃蟹会致流产是中医的说法，中医认为螃蟹性寒凉、还有活血利湿的功效，所以为了保险起见，孕前三个月不要吃螃蟹，后面可以少量尝试，吃的时候最好配姜一起吃，可中和它的寒性。