如何缓解孕晚期烧心

如何缓解孕晚期烧心

经常听到怀孕的老婆抱怨心窝上有烧灼感?这是典型的烧心症状哦!孕晚期遇上烧心,该如何帮她缓解不适呢?准爸爸快来学习一些小妙招吧,学会后教给老婆,可能会很有效哦!

什么是孕晚期烧心?

烧心也叫胃酸过多或反酸。怀孕期间胎盘分泌孕酮,使子宫的平滑肌变得松弛,但这种荷尔蒙也会使隔离食道和胃的阀门(也叫贲门)变松,导致胃酸回流到食道里,产生烧灼感。同时,孕酮也会减慢食道和肠的波状收缩,使消化变慢。而不断长大的宝宝也会挤压准妈妈的腹腔,将胃酸“推”回食道,让孕妈有烧心的感觉。

如何缓解孕晚期烧心不适?

虽然烧心现象很普遍,不会造成大的伤害,但它会让你的妻子感到很不舒服,有什么好的方法可以缓解这种不适呢?管家推荐了6个小妙招,你可以让准妈妈试一下。

1、让妻子少食多餐,这样可以减轻胃部的负担,避免暴饮暴食,因为胃里的食物越多,就越容易反流至食管,引发烧心。

2、避免妻子进食易引起胃肠不适的食物和饮料,通常包括:碳酸饮料,酒(无论如何,怀孕期间都不能喝酒),咖啡,巧克力,酸性食物(包括柑橘类水果和果汁、西红柿、芥末等),肉类熟食,薄荷类食品,辛辣、味重、油炸或脂肪含量高的食品。

3、让妻子少吃辛辣性、过冷或过热的食品,它们会刺激食道粘膜,加重烧心感。

4、别让妻子饭后立即躺下,你可以让她先站立一会儿,这样有助于加快食物通过胃部的速度,减轻胃的负担。

5、饭前可以先让妻子喝点牛奶,因为乳制品可以在胃壁上形成一种保护膜,帮助减轻烧灼感。

6、让准妻子穿着宽松舒服的衣服,过紧的衣服会勒着腰和腹部。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。

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