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小青柑的功效与作用

小青柑的功效与作用

小青柑：功效、禁忌与饮用建议

小青柑简介

小青柑是一种受品茶人士喜爱且对人体健康有益的茶。很多人虽熟悉小青柑，但对其功效与作用了解不足。经常饮用小青柑的人，了解其作用和禁忌，才能更好地发挥其优势。

小青柑的功效与作用

  • 理气健胃，祛痰润喉：小青柑皮青、柑质青涩，挥发油含量较多，能理气健胃、祛痰润喉，还可保护心血管。
  • 消炎作用：其果皮含独特黄烷酮成分，具备杀菌、消炎、抗氧化、去除口腔异味、保护牙齿等多种生物药理活性。
  • 醒脑提神，美白肌肤：果皮中的酚酸有杀菌作用，能醒脑提神、美白肌肤、清热解火，对女性效果良好，还可减少疲劳，且冲泡方便，随时可缓解工作疲劳。
  • 降脂减肥：研究发现，辛弗林可氧化脂肪、减肥，是枳实提取物中的主要活性成分，小青柑含有该成分。同时，普洱熟茶也是降脂减肥的帮手，茶多酚等多种有效成分能帮助消化及脂肪分解。

小青柑的禁忌

  • 忌空腹喝茶：空腹大量饮茶会抑制胃液分泌，冲淡胃酸，影响消化，引发头痛、心悸、茶醉等症状。
  • 发烧忌饮：茶叶中的咖啡碱等物质有兴奋作用，会加速血液循环、加重病情，鞣酸有收敛作用，影响机体散热，使体温难降，发烧时喝茶会让病情恶化。
  • 忌用茶水吃药：茶中某些物质易与药物发生化学反应，影响药效。

综上所述，小青柑泡茶益处多，日常生活中可适当饮用。了解其功效与作用及禁忌，才能充分利用优势且不给身体带来负担。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。

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