糖筛前吃什么

让孕妇轻松通过糖筛的饮食调节方法

孕检中的糖筛检查至关重要，它能筛查孕妇是否患有妊娠期糖尿病。有人称糖筛为“天堂地狱一纸隔”，被确诊为妊娠期糖尿病的孕妇会面临诸多困扰。若想让怀孕的妻子轻松通过糖筛，需提前做好饮食调节，具体方法如下：

检查前两周的饮食调节

1. 减少淀粉、糖份摄入：减少准妈妈进食主食次数，每餐主食量小于2两，一天最好不超半斤，少吃面食、米面等，早晨可用牛奶代替大米粥。
2. 避免高油脂和含糖食品：这里的含糖食品指直接能被人体吸收的甜食、饮料及部分水果，如巧克力、可乐、荔枝、甘蔗、大量西瓜等。
3. 控制水果摄入量：准妈妈每天吃水果要限量，尤其是含糖量高的水果，晚餐不要准备鸡蛋。
4. 多吃蔬菜：以补充维生素和纤维素。
5. 多饮水并适度运动：饭后陪准妈妈散步，消耗过多糖分。

做糖筛或糖耐前一天的饮食

饮食以清淡素食为主，米饭最好少吃。

做糖筛前一天晚上的注意事项

8点以后，不要让准妈妈进食，水也要少喝。

做糖筛当天的注意事项

最好陪准妈妈去，自备一些食物，供做完糖筛后的准妈妈进食，防止长时间饥饿导致身体不适。

结论：通过上述饮食调节方法，能帮助孕妇更好地应对糖筛检查，提高通过的几率。

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