女人喝什么可以暖宫

因为受不良生活习惯等因素的影响，现实生活中有很多女人都出现了宫寒的情况，宫寒会对女性的健康造成很大的损害，不仅会引起一系列的不适症状，而且还可能会导致女性不孕，需要注意积极进行调理，那么，女人喝什么可以暖宫？

女人喝什么可以暖宫？

1、玫瑰普洱茶

材料：玫瑰花15克，普洱茶3克，蜂蜜适量。

做法：将普洱茶放入碗中，注入开水冲泡片刻，将第一泡水倒掉后，加入玫瑰花，再注入开水冲泡，待放凉之后，加入蜂蜜调味即可。

功效：玫瑰味甘微苦，性温，有理气解郁，活血散瘀，调经止痛的功效，而普洱具有清热解毒，补中益气的功效，将玫瑰和普洱一起泡茶饮用，能纾解胸闷，抒发体内郁气，适宜宫寒的女性饮用。

2、桂枝桂圆茶

材料：桂枝1钱，桂圆，红枣各3颗，当归1钱，生姜3片。

做法：将桂枝，当归洗净，用纱袋包好放入锅中，加1000cc水煮至沸腾，再转小火煮10分钟即可。

功效：温经通脉，补血暖宫。此茶可以在经前七天或月经开始第一天饮用。

3、红糖姜茶

材料：生姜6片左右，红糖适量。

做法：将姜片切成小段，放500毫升水，用大火烧开后，再用小火煮2分钟，放入红糖调味。

功效：红糖姜茶有暖宫活血的作用，长期饮用能让经血畅通，对于宫寒症状也有一定的调理作用。

女人宫寒怎么暖宫？

1、按摩小腹部

小腹部是子宫所在的重要部位，而经常对小腹部进行适当的按摩，能促进小腹部处的气血流通，对于改善气滞血瘀的症状起到不错的调节作用，并能使得子宫得到充盈血液的滋养，达到温煦子宫、驱走寒气的目的。但是，对小腹进行按摩时，手部力度不宜过大，且最好避开经期。

2、勤晒后背

中医认为：后为阳，人体的背部是汇集阳气的重要部位，而在日常经常晒晒后背则能使人体获取更多的阳气，并为全身进行滋养，对于温煦子宫尤为重要。

3、坚持泡脚

寒易从脚起，所以要想更好的达到暖宫驱寒的事项，最为简单的方法便是常泡脚。

现在女性朋友清楚女人喝什么可以暖宫了，如果有宫寒的情况存在，并且因此而导致不孕症发生，那就一定要在平时注意多喝以上这些可以帮助暖宫的茶，并可以通过按摩小腹、热敷等方法来帮助暖宫，如果效果不明显，也可以用药治疗。