孕妇饮食禁忌：桂圆及其他食物

桂圆对孕妇的影响

桂圆是性温水果，有补血、滋补作用，能缓解气血两虚相关疾病。但孕妇绝对不能食用，因其可能导致腹中胎儿流产。怀孕后女性阴血偏虚，阴虚易生内热，桂圆性温太热，孕妇食用不仅不能保胎，反而易出现漏红、腹痛等先兆流产症状。若孕妇不小心吃了一瓶桂圆八宝粥，一般对胎儿和身体影响不大，后续需注意避免食用并做好保胎工作。

孕妇忌食的其他食物

• 辣味食物：芥末、山菜、辣椒、咖喱等辛辣食品对孕妇有刺激作用。少量摄取无妨，过量食用会刺激肠胃，严重时可能导致流产、早产，需控制摄入量。
• 冷饮：冷的东西吃多会引起下泄，刺激直肠导致子宫充血，给妊娠带来不良后果。妊娠早期孕妇食欲不佳，过多食用刺激肠胃的冷饮导致下泄的事例不少。不仅冷饮，冷开水也应少喝。
• 饮料：咖啡、可可、红茶等饮料，即便在妊娠前喝多也会使人兴奋难以入睡，而孕妇需要充足休息，所以不宜多喝。特别是咖啡，一般认为它会妨碍生长期的胚胎细胞分裂，对妊娠有不良影响，应尽量少饮用。

很多食物虽好，但因含有活血因子等原因，孕妇食用后可能造成出血甚至流产，对胎儿威胁大。怀孕后，孕妇应选择营养丰富、富含维生素和微量元素的食物，这对母体和胎儿都有利，有助于保证孕妇健康。

结论：孕妇在饮食上需格外注意，避免食用桂圆、辛辣食物、冷饮和部分饮料等可能危害胎儿的食物，选择健康营养的食物保障孕期健康。