37周+5天：迎接龙凤胎宝宝的顺产经历

凌晨的见红：分娩的开始

在怀孕37周零5天的凌晨4点半，我如常起床上厕所，却发现内裤上有些红色分泌物。意识到这是“见红”后，我感到既紧张又兴奋。因为听说双胞胎妈妈常会先破水，而见红则是更安全的分娩信号。

我立刻叫醒了老公，告诉他我见红了。他迅速起身，动作灵活得让我忍俊不禁。我们拿上待产包，飞快地驱车赶往医院。

医院的检查与等待

到达医院时已是清晨6点30分，幸运的是，一直负责我产检的主治医生当天值班，这让我对顺产更加有信心。在产房外等待期间，老公迅速办理了住院手续，而婆婆则一直在旁边帮我按摩腰部，缓解阵痛。

护士开始监测胎动，并让我记录阵痛的频率。此时，我的阵痛频率为每4分钟持续15秒。到了8点钟，预约的李医生上班了。她通过信息鼓励我要坚强面对分娩，这让我感到无比安心。

分娩前的准备

李医生检查后发现宫口仅开了1指，阵痛还不算强烈。整个上午，我的腰部感到麻麻的，但并没有剧烈的疼痛。我通过拉玛泽呼吸法缓解不适，同时尽量保存体力。

中午，我简单吃了几口面条，并小睡了一会儿。尽管肚子隐隐作痛，但我始终保持镇定。下午4点，医生检查发现宫口已开到6指，随即安排我进入产房。

分娩过程：迎接龙凤胎宝宝

进入产房后，我躺在床上，感到不太舒服。老公提前准备了5瓶红牛交给护士，我在分娩间隙喝了不少以补充体力。到了4点整，宫口完全打开，李医生和助产士准备就绪。

李医生首先帮我破水，当羊水流出时，她笑着说：“好漂亮的水啊！”在她的指导下，我开始用力。经过6次努力，我感到筋疲力尽，但助产士及时调整了我的姿势。第8次用力后，医生告诉我已经看到宝宝的头了。

终于，在4点22分，我的大宝顺利出生，是个男孩！随即，医生开始处理第二胎。由于小宝是横位，胎位不正，李医生请来了主任医生协助。经过两次用力，李医生直接将小宝拉了出来。4点33分，我的小宝出生了，是个女孩！

产后感受与宝宝健康状况

听到两个宝宝嘹亮的哭声，我激动得流下了眼泪。李医生对我说：“恭喜你，一男一女，你是我见过最坚强的新时代女性！”

大宝体重4.3斤，小宝体重4.5斤，虽然两人都不足5斤，但由于足月出生，他们非常健康，无需住保温箱。

结论

迎接龙凤胎宝宝的过程虽然辛苦，但每一刻都充满了幸福与感动。这段经历让我深刻体会到母爱的伟大和家庭的温暖。

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• 双胞胎
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• 拉玛泽呼吸法
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参考资料

• 世界卫生组织：孕产妇健康指南
• 美国妇产科医师学会：分娩与生产