宫寒怀不上孕怎么办

很多女性到了生育年龄备孕很久也怀不上宝宝，总是有人说可能是宫寒导致的。可是自己却觉得平时身体锻炼很多，健康状况也很好，不可能有宫寒。但其实是我们不了解宫寒的症状，从而没有从根源上找到怀不上宝宝的原因。那么宫寒怀不上孕怎么办？

宫寒怀不上孕怎么办

宫寒的女性平时要特别注意饮食调理，禁食寒凉辛辣食品，多吃点补气暖身的东西，比如花生、大枣、红糖、桂圆等，平时可以多做点滋补的汤水，比如虫草炖鸡肉、苁蓉羊肾汤、枸杞炖乳鸽等，做到由内而外驱逐寒气。

在中医上，宫寒是由肾虚导致的，平时可以服用一些中成药来治疗，同时也可以去医院做艾灸温经治疗，比如气海穴和关元穴都是中医师经常选取的两个穴位，坚持治疗，可以取得不错的疗效。

宫寒的女性平时要加强保暖切不可为了美丽而穿的很少，并且在日常生活中要加强体育锻炼，比如上下班的时候可以采取走路的方式，寒性体质特别需要运动来改善体质，这样可以改善血液循环，使全身都得到温暖

宫寒的危害

很多女性都会出现痛经，月经失调，小腹疼痛，坠胀，舌苔薄白多筋，这种症状中医诊断为宫寒，所谓宫寒，是由于肾阳不足，子宫失于温珣所导致的。有些女性天生体质的原因，四肢经常发冷，脸色苍白，对气候转凉特别敏感，而寒性体质大多数是后天造成的，往往是因为平时嗜食寒凉食物，居住环境寒冷，情绪不稳定都容易损伤身体阳气。宫寒常常会导致女性月经不调，严重的会影响生育，因此需要及时治疗。

宝宝是家庭幸福的源泉，不要因为自己有宫寒而错失了宝宝的到来。虽然很多女性身体是健康的，从外表看没有任何不健康因素的存在，但是饮食和起居的不注意都会导致自己宫寒，从而影响小宝宝的出生。所以要从根源解决宫寒的问题，一旦有宫寒的症状一定要及时治疗。