经期脸部水肿怎么消除

月经期间女性身体会出现一些反应，每个人的体质也是不一样的，可能存在差异。很多的女性会痛经，而很多的女性就会有经期脸部水肿的情况，其实这些情况都是可以得到缓解的。首先女性朋友要养成好的生活习惯，掌握相关的常识。那么经期脸部水肿怎么消除？

经期脸部水肿怎么消除

月经来潮前会出现一些不适现象，告诉你将要来月经。如不少青春少女在月经来潮前几天会出现情绪波动、易怒、失眠、头痛和浮肿等证状，到月经来潮后，这些症状会逐渐减以或消失。在日常生活中要避免不必要的精神刺激，饮食要少盐，生活要有规律，多参加一些文娱和体育活动，就可使症状明显减轻甚至消失。

经期要注意些什么

女性在来月经期间不要着凉，多喝热水，不要喝冷水。不要吃生冷辛辣，刺激性大的食物，不要用冷水洗澡洗头，不要吃冰箱刚拿出来的食物。多注意保暖，特别是脚底不要着凉。可以吃一些汤类的食物。也要多注意局部的卫生，勤换洗内裤，内裤最好的太阳下进行暴晒，平时以纯棉，宽松，透气性好的内裤为主。

经期脸部水肿是很多女性困扰的一个问题，其实这个是可以采取一些方式得到缓解的。对于女性来说每个月都是要来月经的，月经期间需要注意的有很多。女性朋友在月经期间要注意保暖，卫生，还要在饮食上加以注意，这样才可以使身体更加健康。