怀孕可以吃蕃石榴吗

番石榴里边含有多种营养元素，不少人都十分喜欢吃番石榴，但是怀孕了以后就要小心谨慎了，可能以前喜欢吃的很多东西怀孕以后都不可以再吃了，比如说有的孕妇就想知道怀孕可以吃蕃石榴吗？了解这个问题可以帮助孕妇更好的安排怀孕期间的饮食。

怀孕可以吃蕃石榴吗

怀孕可以吃番石榴，俗称芭乐或拔子。台湾芭乐为桃金娘科番石榴属果树，肉质非常柔软，肉汁丰富，味道甜美，几乎无籽，风味接近于梨和台湾大青枣之间，怀孕可以吃番石榴。它的果实椭圆形，颜色乳青至乳白，极其漂亮，平均单果重380克以上，最大的可达550克，含糖量为11.45%，含有大量的钾、铁、胡萝卜素等，营养极其丰富，芭乐是台湾的土生水果之一，还是一等一的减肥水果。

吃番石榴的好处都有哪些

1、整个原味吃法；也可当蔬果食用，最佳抗氧化水果，能够有效延缓肌肤衰老及美白肌肤。

2、切成片或颗粒，可随意切成不规则的小块，一口一块的吃法，更香脆味美；也可根据个人不同的口感加入细盐巴、咸梅、咸梅粉等，若放入冰箱，味道更佳。

3、榨汁(养颜果汁：100毫升果汁中含维生素C98毫克)需加入适量冷开水，根据个人口味、身体需求加入冰糖、牛奶或蜂蜜之类饮用，芳香可口，乃是高级饮料之一。可滋养皮肤，令肌肤回复光泽。

番石榴里边里边含有大量的营养元素，孕妇可以吃的，多吃番石榴可以帮助胎儿更好的发育，还能够使得胎儿的体重处于正常的范围内，如果胎儿长得太胖的话，就有可能导致分娩的时候出现难产等情况，是十分危险的，对胎儿和孕妇都不好。