男性抽烟喝酒对怀孕的影响及备孕注意事项

男性抽烟喝酒现状及疑问

在日常生活中，大多数男性都有抽烟喝酒的习惯，无论是开心还是伤心时，香烟和美酒常伴左右。然而，这些习惯对孕妇有很大危害。不少女性计划怀孕生子，此时人们会关心：男的偶尔抽烟喝酒对怀孕有影响吗？

男性抽烟喝酒对怀孕的影响

• 吸烟影响：吸烟过多会导致精子畸形，长期吸烟者正常精子数量平均减少约10％。每天吸烟21 - 30支者，畸形精子发生率显著增高；吸30支以上者，畸形精子发生率更高。
• 喝酒影响：摄入过量酒精可损害生殖细胞，降低受精卵质量。酒精对大脑、心脏、肝脏危害较大。酒后怀孕会造成胎儿发育迟缓、反应迟钝和智力障碍，还可能导致胎儿面部、骨骼、四肢和心脏等器官畸形。

男性备孕期间的注意事项

• 环境和心情：研究表明，轻松的环境可大大增加受孕成功率，而紧张的工作环境会降低受孕成功率，这也是部分人难怀孕的原因之一。
• 生活习惯：养成良好生活习惯是拥有健康身体的前提。备孕期间应远离辐射和有害气体，减少身体伤害，避免疾病。若身体有不适，建议先调养好身体再备孕。

总之，烟和酒对身体危害大，尤其是孕期，可能导致胎儿畸形、死亡等严重后果。因此，年轻人备孕时应戒烟戒酒，以保障宝宝健康。