宝宝睡觉做梦委屈哭的原因及改善方法

宝宝睡觉做梦委屈哭的原因

宝宝睡觉不安稳、做梦委屈哭，家长往往心疼不已。宝宝哭闹通常是身体不舒服所致。这种情况可能是缺钙，也可能是肚子不舒服，或是受到过惊吓。

应对措施

针对缺钙

可给宝宝查微量元素或骨密度明确是否缺钙。若缺钙，需积极补钙和维生素D，让宝宝多晒太阳促进钙质吸收。

针对肚子不舒服

若宝宝有腹胀（平卧床上，腹部比胸部高）、吐奶、使劲、大便不好等症状，考虑是肚子不舒服，可用食母生、乳酶生、胃蛋白酶口服溶液等帮助消化。

让宝宝拥有好睡眠的方法

营造安静的睡眠环境

• 宝宝睡觉房间挂遮光好的窗帘，避免外界光线影响睡眠。
• 宝宝睡着后不大声说话，不开大声的电视或音乐。
• 宝宝睡前不玩得太兴奋。
• 宝宝床褥软硬适中，床上不放太多杂物。

不要频繁夜奶

正常婴幼儿夜间睡觉，不要为喂奶刻意叫醒孩子。睡眠时代谢慢，不会出现低血糖等代谢异常。孩子出生后，应逐渐引导夜间睡长觉习惯，夜间激素分泌旺盛，睡眠好利于生长，少喂一两次奶不影响生长。

夜间哭醒别马上抱

哄孩子入睡最好“不抱、不拍、不摇、不给安慰物”。宝宝夜间结束一个睡眠周期醒来，家长应让其自然转入下个周期。宝宝夜间醒来哭闹，先多等几分钟，多数会自然入睡。若哭闹厉害，用轻柔声音安抚。

帮宝宝建立睡眠作息规律

定时睡眠、准时上床、准时起床。2 - 3个月时，家长可配合孩子特点和习惯，帮助建立良好睡眠规律，让其自行入睡。

总之，照顾宝宝不易，宝宝长时间晚上哭闹不止，家长要注意其身体是否异常，建议带宝宝去医院做微量元素检查。