孕期牙痛怎么办

孕期牙痛怎么办

俗话说:“生一个孩子,掉一颗牙”,虽然这种传统说法比较夸张,不足为信。但准妈妈孕期牙齿特别脆弱是真的,不仅刷牙会出血,吃苹果也会出血。这到底是怎么回事呢?原来是准妈妈体内孕激素在作怪,导致蛀牙细菌及牙周病菌滋生,从而让孕期牙齿发病率大大增加。那么,准妈妈如何保护好牙齿健康呢?可以从以下三方面入手:


在饮食方面:

1、多吃高纤维食物

平时饮食可以多吃点富含纤维的食物,如芹菜,这样可以增加咀嚼的时间,促进嘴部运动,增加牙齿的咀嚼力,可以对牙龈组织产生一定的生理刺激,有效强健牙齿。除此之外还要多吃水果和蔬菜,这样可以补充足够的维生素。

2、补充钙质

牙齿的保健需要钙质,而且宝宝的生长也需要钙质,所以补充钙质也是每个孕妈妈们要做的。怎么补充,可以吃钙片或者多吃些富含钙的食物(如牛奶)。

在用品方面:

1、利用好牙签和漱口水

大部分准妈妈现在依然在工作岗位上奋斗着,平时吃完东西没有条件刷牙的话,可以准备牙签喝漱口水,用牙签挑掉夹在齿缝中的食物残渣,然后用漱口水漱口,这样也是可以有效清洁牙齿的。如果公司条件允许的话,准妈妈还是可以带上杯子和牙膏去刷牙的。

2、要用软毛的牙刷刷牙

准妈妈孕期牙龈很脆弱,如果牙刷的毛过硬就会伤害到牙龈,导致牙龈出血甚至是发炎。所以孕妈妈的牙刷要选软毛的,还要三个月换一次。

Ps:最好一天三餐后就刷牙,防止食物的残留滋生细菌。

在运动方面:

1、做做口齿活动

口齿运动主要是让上下的牙齿相互轻轻撞击,这样可以有效的提高牙齿的坚固,促进唾液的分泌,唾液中的溶酶菌可以有效的对牙齿进行杀菌。

2、吃完东西勤漱口

部分妈妈怀孕后会喜欢吃酸的东西,还会补充各种大鱼大肉,所以平时吃完东西要及时使用温开水漱口,保持牙齿的清洁。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。

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