脑动脉硬化症的防治

脑动脉硬化症常见于老年人，作为一种长期慢性病，防治比治疗更为有效，需在日常生活中注重饮食、休息，保持清淡饮食，避免肥腻食物，同时保持乐观心态。以下为您介绍脑动脉硬化症的饮食、预防等相关内容。

脑动脉硬化症吃什么

1. 海藻类食物：如昆布、海菜，含碘量大，有软坚散结作用，可治疗和预防动脉硬化。
2. 天花粉：将天花粉碾成细末，每次一勺加少许白糖，有助于改善动脉硬化。
3. 饮食原则：少荤多素，避免大量食用肥腻食物，同时保持情绪稳定，避免过喜过悲。

脑动脉硬化症怎么预防

1. 体育锻炼：锻炼前明确目的，以愉快心情参与，遵循循序渐进、持之以恒原则，全面锻炼，严格掌握运动量。避免在大量进餐、喝浓茶或咖啡后两小时内锻炼，也不应在运动后半小时内进餐或喝浓饮料。
2. 培养健康生活方式：注意控制饮食，合理膳食。动脉硬化症患者忌吃羊髓、肥肉、猪肝、猪肾、鸭蛋、鹅肉、醍醐、白酒、啤酒等食物。可多吃生姜、牛奶、大豆、大蒜、洋葱、海鱼类、蜜桔、山楂、茶叶、茄子、燕麦、甲鱼、木耳、红薯等预防动脉硬化的食物。
3. 护理：对于因动脉硬化引起头痛的患者，要做好卫生宣教。对有智力障碍、精神障碍和肢体活动不便者，加强护理，防止意外事故发生。
4. 按摩、针灸治疗：本病以控制饮食和加强体育锻炼为主，药物治疗为辅，结合按摩、针灸治疗效果更佳。

脑动脉硬化症最有效的治疗方法是自我保养，节制饮食，培养健康生活方式，适当进行体育锻炼，如散步等。若老人患有该病，家人应多加留意，防止突发状况。

结论：脑动脉硬化症需从饮食、运动、生活方式等多方面进行防治，自我保养至关重要，家人的关注也不可或缺。