孕妇什么时候补钙

孕妇什么时候补钙

如果孕期钙摄入量不够,不仅会影响孩子的发育,对准妈妈本身也有伤害,因为母体的骨钙会被动用,轻者可引起肌肉痉挛、腰腿疼痛,重者可造成骨质软化等病症。所以,准妈妈每天所需的钙量比一般人要高,那么孕期什么时候补钙最合适?

孕期什么时候补钙好?

对于大多数妈妈来讲,由于亚洲饮食结构的原因,钙摄入量并不充足,所以孕期补钙也应尽早开始,建议在备孕时期就开始关注钙营养的摄入。胎儿的乳牙胚在妊娠6周开始发育,妊娠4-5个月时恒牙胚开始发育,到了孕中期(四个月),胎儿骨骼生长速度加快,会从母体夺走大量的钙,此时是一定要补钙了,怀孕后医生建议最好不要超过孕20周补钙。

一天中什么时候补钙好?

一天中补钙最佳时间应是在睡觉前、两餐之间,注意要距离睡觉有一段的时间,最好是晚饭后休息半小时即可。

因此补钙最佳时间应是在睡觉前、两餐之间。要距离睡觉有一段的时间,最好是晚饭后休息半小时即可,因为血钙浓度在后半夜和早晨最低,最适合补钙。

孕妇补钙要到什么时候?

孕妇补钙到什么时候主要取决于自己身体状况,最好咨询医生或营养师的建议。一般建议是在孕36周时,产检检查体内不缺钙的话就可以停止补钙。

太多摄入钙质对身体并非百利而无一害。孕妇过度补钙,会使钙质沉淀在胎盘血管壁中,引起胎盘老化、钙化,分泌的羊水减少,胎宝宝头颅过硬,尤其是孕晚期。

36周时,胎盘已经进入3级成熟度,在不缺钙的情况下继续补钙,有可能会加快胎盘成熟,这样一来,宝宝无法得到母体提供的充分营养和氧气,过硬的头颅也会也会使产程延长,宝宝健康受到威胁。因此补钙要科学,千万不要盲目过于补钙。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。

广告若涉及加盟投资有风险,请谨慎选择

相关知识
相关百科
妈妈网 下载 孕育管家 下载