提高受孕几率的姿势与方法

受孕情况概述

对于多数年轻小夫妻而言，怀孕通常是个自然过程，不采取避孕措施，怀孕并非难事。然而，不少年轻夫妻婚后长时间未能怀上宝宝，这种情况就需要寻找原因。下面为大家介绍容易受孕的姿势和方法。

容易怀孕的姿势

• 胸膝位：女方俯身跪于床上，胸部贴床垫，两手放于头部前方，大腿与小腿稍屈曲，两大腿分开，男方也跪于床垫上进行交接。该体位可使精液较好地停留于女方阴道内，不易流出。
• 女方仰卧位：女方仰卧，臀部稍抬高，两腿屈起，性交后继续仰卧20 - 30分钟，防止精液立即外溢，增加受孕机会。此方法适用于子宫后位、阴道过短或阴道后穹隆较浅的不孕患者。

此外，为避免性交后精液外溢，性交前应养成良好习惯，最好于性交前排解小便。

容易怀孕的方法

• 保持心情愉快：女性排卵受精神因素影响，心情不愉快、精神紧张会导致内分泌紊乱，抑制排卵功能；心情畅快时，排卵功能会恢复。
• 适当运动：过度颠簸影响激素产生，女性每周平均跑动30英里以上，月经周期和排卵规律会变化，影响受孕。受孕期间，女性最好减少剧烈活动。
• 巧用排卵试纸：排卵试纸能迅速准确检测尿液中黄体生成激素水平变化，这种变化常发生在排卵前24 - 36小时，是提升受孕机会的好帮手。

备孕期间，性生活频率和力度也需注意。一般备孕时不适合多次性生活，可在女性排卵期同房，次数以1 - 2次为宜，力度也要适当控制。

总之，了解容易受孕的姿势和方法，保持良好的生活习惯和心态，有助于提高受孕几率。