女性例假的相关知识

例假概述

例假是每个女性都会经历的生理现象，具有一定周期性。正常女性例假周期约28天，偶尔提前或推迟一周属正常。例假是女性排出体内毒素的过程，同时子宫内膜厚度会发生变化。

例假的样子

青春期女子因卵巢分泌性激素，使子宫内膜发生周期性变化，每月脱落一次，脱落的粘膜和血液经阴道排出体外，即例假。例假持续时间一般为3 - 7天，出血量在100毫升之内，第2 - 3天最多。经血一般呈暗红色、不凝固，包含宫颈粘液及阴道上皮细胞。多数女性例假期间无症状，少数人有下腹或腰骶部下坠感、乳房胀痛、便秘或腹泻、头痛等不适。

例假的作用

• 怀孕信号：育龄期已婚女性，以往例假规则，此次超过十天以上未来，应考虑怀孕。确定妊娠后，不准备生育的需尽快补救；想生育的要注意营养，避免接触烟、酒、农药、有害化学物质、射线等，避免服用致胎儿畸形药物。还可根据例假推算预产期，利于孕期保健和心理调适。
• 疾病信号：女孩过18岁无例假来潮为原发性闭经；女性既往例假正常，现停经三个月以上（非妊娠、哺乳、绝经所致）为继发性闭经，需检查是否有生殖道下段闭锁、先天性无子宫或子宫发育不良、卵巢肿瘤、脑垂体肿瘤或功能低下、内分泌或消耗性疾病等。例假的时间、量、伴随症状等变化也是诊断许多疾病的重要线索。
• 造血功能：例假使机体经常性失血与造血，让女性循环系统和造血系统得到“锻炼”，比男性更能承受意外失血打击，能较快制造新血液补足所失血液。实践表明，体重、健康状况相同的男女，意外失去相同比例的血，男性可能致死，女性有抢救成功和康复可能。

注意事项

若出现例假周期紊乱、颜色不正常，需及时就医并调理身体。例假期间要注意私处卫生清洁，避免交叉感染引发妇科炎症。

了解女性例假的样子和作用，有助于女性关注自身健康，及时发现问题并处理。