怀孕前的检查与备孕指南

怀孕是人生大事，有怀孕计划的青年男女在计划前需了解相关知识。以下是怀孕前医院检查项目及备孕方法的相关参考资料。

怀孕前医院检查项目

女方检查项目

• 孕前三个月开始口服叶酸制剂。
• 到医院进行B超、妇科、白带分析、尿分析、血分析、肝功、乙肝五项等检查。

男方检查项目

• 孕前3 - 6个月禁烟酒。
• 进行肝功、乙肝五项、精液分析等检查。

男女双方共同注意事项

• 保持良好的心态，远离辐射、油漆、药物等不良环境，加强保健。

怀孕前备孕方法

备孕男女都需重视，男性在备孕中也起着重要作用。

女性备孕

• 通常吃叶酸补充备孕营养素。

男性备孕

• 补充蛋白锌、蛋白硒和蛋白质。
• 注意事项：不抽烟、不喝酒、不吃辣，避免久坐、久驾、手淫等不良习惯。
• 适当锻炼，保持健康身体以提高精子质量。
• 多吃含锌量高的食物，如猪肝、猪肾、瘦肉等；海产品中的鱼、紫菜、牡蛎、蛤蜊等；豆类食品中的黄豆、绿豆、蚕豆等；硬壳果类的花生、核桃、栗子等。

为孕育健康宝宝，怀孕前进行全面身体健康检查很有必要。身体没问题后，应有条不紊地进行备孕计划，备孕结束即可怀孕，有助于宝宝健康。

结论：怀孕前做好检查和备孕工作，对孕育健康宝宝至关重要。