备孕前戒烟的重要性

备孕前戒烟的原因

备孕前，年轻男女需改掉不良习惯，如吸烟。很多男性不理解自己为何要戒烟，认为怀孕的是太太，与自己无关。实际上，备孕前戒烟对夫妻双方都至关重要。

男性吸烟的危害

• 影响自身健康，严重影响精子活力，降低精子质量，使畸形精子增多。研究表明，父亲每日吸烟10支，其子女先天畸形增加2.1%；每天吸烟30支，畸形精子的比例超过20%，且吸烟时间越长，畸形精子越多。停止吸烟半年后，精子可恢复正常。

女性吸烟的危害

• 使受精卵着床受阻，导致不孕。怀孕后吸烟可能引起流产。烟草中的氰化物影响胎儿生长发育，导致先天性心脏病、腭裂、唇裂、智力低下等。尼古丁、氰化物、一氧化碳会导致胎儿缺氧和营养不良、发育迟缓。胎儿经母血吸收尼古丁并蓄积于肝脏中，埋下肝癌隐患。烟雾中一氧化碳与母体红细胞中的血红蛋白结合，影响氧输送，使母体和胎儿缺氧，严重时可导致流产、早产及死胎等，幸存者发育也可能受影响，如个子矮或肺脏小。

男人不戒烟能否要孩子

最好戒烟后再要孩子。怀孕前三个月应尽量戒烟戒酒，保持规律作息。为了后代健康，提前3个月以上戒烟戒酒，不乱吃东西，加强体育锻炼，保证充足睡眠，饮食营养均衡。若实在戒不掉，至少保证这三个月不吸烟不喝酒。

戒烟的好处及二手烟危害

备孕前男女戒烟对双方都有益。男性不要觉得抽烟对胎儿影响不大，孕妇吸二手烟的危害比直接吸烟更严重。

结论：备孕前男女戒烟十分必要，能有效降低胎儿发育异常风险，保障后代健康。