怀孕冬天可以吃草莓吗

怀孕冬天可以吃草莓吗

孕妇的口味很奇怪,不同的孕妇都有着很多的饮食怪癖,因为身体原因,孕妇有了想吃的东西就恨不得马上可以吃到,但是因为孕期的特殊性,很多食物对于孕妇来说都是禁忌的,所以对于孕妇的食物不管是孕妇本人还是家人都要多多注意。那么,怀孕冬天可以吃草莓吗?

怀孕冬天可以吃草莓吗

冬季建议准妈妈就不要吃草莓了,因为草莓并不是冬季生产的水果,孕妇所吃的食物一定要选择应季盛产的。草莓是春季和夏季盛产的水果,所以准妈妈们想吃草莓一定要把握住这2个季节。若是特别想吃一定要控制量。

反季水果多是在大棚或温室中种植出来的,其营养成分与普通水果没有区别,但是由于违反季节出现,物以稀为贵,因此大受许多消费者的欢迎,冬季的草莓便是其中之一。古时讲“不时不食”,也就是说,食物得天地物候之气,它的性质与气候环境的变化是密切相关的,如果不是当季的食物也就没有那个季节的特性,它的营养价值也会有所不同。

孕妇冬天可以吃的水果有什么

多吃黄色的水果,比如芒果、桃子等,它们都含有大量的胡萝卜素,能补充孕妇每天的需要。每天坚持吃一个苹果。苹果含有微量元素锌、铁及维生素B1、维生素B2、维生素C和胡萝卜素果胶及纤维素等。既能补充孕妇每天的营养需要,还能治疗孕妇便秘。吃柑橘、猕猴桃等,这类水果富含维生素C,有利于铁的吸收。特别是猕猴桃,维生素含量又高又丰富。

橘子孕妇不要多吃,否则易上火。冬季吃梨也是不错的选择。梨性甘寒微酸,有清热利尿、润喉降压、清心润肺、镇咳怯痰、止渴生津的作用,可治疗妊娠水肿及妊娠高血压。具体做法可将生梨去核后塞入冰糖10克、贝母5克、水适量,文火炖熟,服汤吃梨,可防治外感风寒、咳嗽多痰等疾患。

其实不管是孕妇还是普通人群,多吃应季的水果都更有好处。怀孕冬天可以吃草莓吗?虽然现在科技很发达,反季节的水果比比皆是,一年四季都可以购买到任意水果,只有你想不到没有买不到的。但是反季节的水果成长过程需要很多手段,所以营养相较应季水果差很多,大家还是尽量使用应季水果为好。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。

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