怀孕前期饮食相关问题

怀孕前期能否吃菠萝

怀孕前期指刚怀孕的阶段，很多孕妇妊娠反应严重，常有孕吐，喜欢吃凉且味道酸甜的食物，菠萝正符合此特点，所以不少孕妇想吃。但怀孕初期，孕妇不宜过量吃菠萝。原因有二：一是菠萝属热性水果，而孕妇本身多体热；二是菠萝相对“毒”，人们还在想办法去“胎毒”。

菠萝香味宜人、味甜鲜美，但含蛋白酶，对人的皮肤、血管等有一定副作用。过敏体质者食用会引发“菠萝病”，吃后15分钟至1小时左右，会出现呕吐、腹痛、腹泻，还伴有头疼、全身发痒、四肢及口舌发麻等过敏症状，严重者会出现呼吸困难、休克等情况。所以建议孕妇少吃，初食者尤要当心过敏。专家建议吃菠萝时，先削去果皮、挖尽果丁，再切开在盐水中浸洗，使有机酸分解在盐水中，减少中毒几率。

孕妇饮食禁忌

• 忌酒、咖啡、浓茶，以及高糖、高脂肪食物，如汽水、糖、薯片等。这类食物会让孕妇过胖，增加妊娠性糖尿病、妊娠性高血压的风险，还会提高日后患糖尿病和高血压的几率，分娩时也会有困难。
• 忌食有堕胎作用的水产品，如螃蟹、甲鱼、海带等。螃蟹性偏寒凉，有活血祛瘀之功，蟹爪堕胎作用明显；海带有软坚散结功效；甲鱼有较强通血络、散瘀块作用，有堕胎之弊。
• 忌食滑利之品，如黑木耳、山楂、荸荠、米仁、马齿苋等。药理实验证明，米仁对子宫肌有兴奋作用，能促使子宫收缩，有诱发流产可能。
• 忌热性食物，根据产前宜清的药食原则，怀孕期妇女应避免进食热性食物，因其会使人体内热加重，有碍机体聚血养胎，这类食物如羊肉、狗肉、鹿肉、公鸡肉、麻雀、海马、香菜、荔枝、桂圆、杏子、杏仁等。

综上所述，怀孕前期女性可适当吃菠萝，但不可多吃，同时孕妇在饮食上需注意诸多禁忌。