中国糖尿病发病趋势、病因及预防措施

随着生活水平的提高和生活方式的改变，中国糖尿病发病呈上升趋势。糖尿病病因多样，可归纳为遗传和环境两大因素。

遗传因素

• 1型或2型糖尿病均存在明显遗传异质性，有家族发病倾向，1/4 - 1/2患者有糖尿病家族史，临床上至少60种以上遗传综合征可伴有糖尿病。
• 1型糖尿病：多个DNA位点参与发病，其中HLA抗原基因中DQ位点多态性关系最为密切。
• 2型糖尿病：已发现多种明确基因突变，如胰岛素基因、胰岛素受体基因、葡萄糖激酶基因、线粒体基因等。

环境因素

• 2型糖尿病：进食过多、体力活动减少导致的肥胖是最主要环境因素，使具有遗传易感性个体易发病。
• 1型糖尿病：患者存在免疫系统异常，某些病毒如柯萨奇病毒、风疹病毒、腮腺病毒等感染后引发自身免疫反应，破坏胰岛素β细胞。

糖尿病的预防措施

1. 饮食方面：不暴饮暴食，生活规律，吃饭细嚼慢咽，多吃蔬菜，避免短时间内吃含葡萄糖、蔗糖量大的食品，保护胰腺功能。
2. 生活习惯：规律进行性生活，防止感染性疾病，避免过量使用抗生素。
3. 特殊人群预防：糖耐量不正常或有糖尿病家族史者，每年吃三个月烟酰胺、Vb1、Vb6、甲基Vb12增强胰腺功能；季节更替时吃半个月Vc、Ve提高自身免疫力，不直接摄入蔗糖和葡萄糖。
4. 运动与作息：多加锻炼身体，少熬夜。

综上所述，了解糖尿病的发病原因并采取相应预防措施，有助于降低糖尿病的发病风险。