男的备孕能喝茶吗

在备孕期间，男女双方都有很多的事情需要注意的，一般饮食是要调整的，戒烟戒酒以及加强蛋白质的摄入的，太咸以及高脂肪的食物不可以的。适当的运动也是不错的，喝茶也是可以的。下面就给大家讲解有关备孕男性喝茶的健康知识的。

一、男的备孕能喝茶吗

1、男性喝茶不影响备孕，备孕期间的时候是可以喝茶的，喝茶对精子质量的影响不大。男性适合喝绿茶、3年以上的生普洱、乌龙茶，特别是武夷岩茶，被称为“男人喝的茶”。备孕的男性要多注意自己的平时的饮食均衡，荤素搭配的，少食辛辣。

2、男性备孕尤其要注意提高精子质量，除了需要有良好的饮食和生活习惯之外，饮食上还需要补锌补硒，建议提前3个月服用口嚼片，可有效增加精子的活性和数量，提高精子的质量，增强免疫力，有利于优生优育。

二、备孕喝茶对精子有没有影响

1、喝茶不会杀精。合理喝茶对人体是有百利而无一害的，但是如果饮用不合理，对人体有害处。检查一下自己喝茶时是否范了这些错误！茶叶经过不同的制作工艺有凉性及温性之分，燥热体质的人，应喝凉性茶，虚寒体质者，应喝温性茶。

2、晚上最好喝红茶。因为绿茶属于不发酵茶，茶多酚含量较高，刺激性比较强。红茶是全发酵茶，刺激性弱。尤其对脾胃虚弱的人来说，喝红茶时加点奶，可以起到一定的温胃作用。平时情绪容易激动或比较敏感、睡眠状况欠佳和身体较弱的人，晚上还是以少饮或不饮茶为宜。

上面就是关于备孕期间的喝茶健康知识，一般是没有影响的，不过也不要喝一些太浓的茶，普通的绿茶和红茶就是可以的，一般是不会杀精的，晚上是不要喝的，有的会引起失眠的，及时补充锌的，对于精子很有好处的。